Semana 31Julio- 6 Agosto 2006

1 Agosto Martes

Esta semana la voy a enfocar a la carrerita que tengo el Jueves.A partir de entonces a pensar ya en el plan de entreno para el maraton. Hoy 10 Km con alguna cuesta acabando fuerte los últimos 3 Km en 11:23.Día con fina lluvia que se agradece después de los calores, pero espero que no dure mucho.

2 Agosto Miércoles

14 Km suavessitos en 1:09:11 y 146PPM. Día con calor pero menos humedad.

3 Agosto Jueves

Herri Krossa Oiartzun

Las carreritas cortas se me hacen eternas. Hoy carrera popular de Oiartzun. 9Km durillos en 35 minutos y pico. Se me ha olvidado parar el reloj. Mi Peque Ander ha salido (su estreno en las carreras con 5 años)en la carrera txiki, acabando mas contento que unas castañuelas con el bollycao y la gorra que le han dado. A Kira hoy no le apetecía y si hubiera corrido se llevaba copa ya que solo ha salido una chica en el grupo de los mayores de 10 años.Otra vez será.

6 Agosto Domingo

Quedada a las 8:00 A.M. con JONLARRA,PUTXU Y MIKEL para hacer una tiradita de 2 horas y de paso acompañar a JONTXU en su entreno para BERLIN. Agradable compañía, tiempo inmejorable y se nos pasan las dos horitas de charleta. 24 Km para 1:53:54 y 145PPM.

Km semanales: 60