Semana 17-23 JULIO 2006

Día 17 Julio Lunes

Sigo acumulando kilómetros y sudando la gota gorda estos días de calor.

Recorrido: 4 vueltas anòeta+ subida policlinica+ 4 vueltas

Total: 9Km en 43:06 a 4:47
Peso: 67,5

Día 18 Julio Martes

Recorrido parecido al de ayer.

6 vueltas Anoeta+ subida policlinica+ 6 vueltas.
Total 11 Km en 53:23 a 4:51
Peso: 66,5. Pulso mañanero alto 48PPm

Día 19 Julio Miercoles

Una de series.

3Km + 3x2000 + 2Km
1ª Serie 8:28
2ª Serie 8:18
3ª Serie 8:08

Día 20 Julio Jueves

10 Km en pista en 46:00 a 4:36

Peso: 67,4
Pulso mañanero : 48 ¿será el calor?

Día 23 Julio Domingo

Recorrido dominguero con mis compañeros de fatigas. Hoy se notaba que el cuerpo no iba después de los dos días de fiestas que llevamos en el cuerpo. Aun así 18,5Km en 1:26:09 Y 60 Km esta semana.